Τι σημαίνει να ζει κανείς σύμφωνα με τις αξίες του;

Όταν λέμε ότι ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας, εννοούμε ότι οι αποφάσεις που παίρνουμε, οι πράξεις μας και ο τρόπος που αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο αντικατοπτρίζουν τις βαθύτερες πεποιθήσεις και τα ιδανικά μας. Είναι σαν να έχουμε μια εσωτερική πυξίδα που μας καθοδηγεί σε κάθε στάδιο και φάση της ζωής μας.

Βασικά οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε:

• Αίσθηση σκοπού: Όταν οι πράξεις μας ευθυγραμμίζονται με τις αξίες μας, αποκτούμε μια αίσθηση σκοπού και κατεύθυνσης. Ξέρουμε γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε και αισθανόμαστε ότι η ζωή μας έχει νόημα.
• Εσωτερική γαλήνη: Ζώντας σύμφωνα με τις αξίες μας, μειώνουμε το εσωτερικό μας στρες και αυξάνουμε την αίσθηση της εσωτερικής γαλήνης. Δεν αντιμετωπίζουμε την ενοχή ή την σύγχυση που προκύπτει από το να κάνουμε πράγματα που αντιβαίνουν στα πιστεύω μας.
• Βελτιωμένες σχέσεις: Οι άνθρωποι που ζουν σύμφωνα με τις αξίες τους, τείνουν να έχουν πιο αυθεντικές και ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους.
• Αυξημένη αυτοπεποίθηση: Όταν είμαστε πιστοί στις αξίες μας, αναπτύσσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
• Θετικός αντίκτυπος στον κόσμο: Οι άνθρωποι που ζουν σύμφωνα με τις αξίες τους, συχνά έχουν θετικό αντίκτυπο στον κόσμο γύρω τους.

Πώς μπορούμε να ζήσουμε σύμφωνα με τις αξίες μας;

• Αναγνώριση των αξιών μας: Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε ποιες είναι οι πιο σημαντικές αξίες για εμάς. Μπορούμε να το κάνουμε αυτό κυρίως μέσα από κατευθυνόμενο στοχασμό ή μέσα από συζητήσεις με πρόσωπα που έχουμε σε εκτίμηση και μας γνωρίζουν.
• Ανάπτυξη της αυτογνωσίας: Η γνώση του εαυτού μας μας βοηθά να έρθουμε σε καλύτερη επαφή μαζί του. Η πρώτη σχέση που χρειάζεται να αφιερώσουμε χρόνο, ενέργεια και αγάπη είναι αυτή με τον εαυτό μας. Τον εσωτερικό μας εαυτό.
• Ανάλυση του επιπέδου στο οποίο βρισκόμαστε: Μόλις αναγνωρίσουμε τις αξίες μας, αρχικά χρειάζεται να διαπιστώσουμε πόσο “παρούσες” είναι στις καθημερινές μας αποφάσεις. Αν δεν εκφράζουμε τις αξίες μας, χρειάζεται να ερευνήσουμε ποιοι παράγοντες μας εμποδίζουν σε αυτό και πως μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε.
• Ενσωμάτωση των αξιών μας στην καθημερινή ζωή: Το πέρασμα από την θεωρία στην πράξη. Η εφαρμογή των αξιών μας σε κάθε τομέα της ζωής μας.

Συμπέρασμα

Το να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας είναι μια διαρκής διαδικασία αυτοανακάλυψης και αυτοβελτίωσης. Όταν επιλέγουμε να ζήσουμε σύμφωνα με τις αξίες μας, επιλέγουμε να ζήσουμε μια πιο αυθεντική, ισορροπημένη και αρμονική ζωή.

Εσύ, θα έλεγες πως έχεις αναγνωρίσει ποιες είναι οι δικές σου σημαντικές αξίες; Έχεις σκεφτεί πώς να περάσεις από την θεωρία στην πράξη;

Αν χρειάζεσαι βοήθεια για να προχωρήσεις στο ταξίδι της αυτογνωσίας και να βρεις το δικό σου σκοπό, κάνε το πρώτο βήμα εδώ: