ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΕΑΥΤΟΣ

Μπορούμε, άραγε να είμαστε επιτυχημένοι χωρίς να θυσιάζουμε τον εαυτό μας και την ευτυχία μας; Η αλήθεια είναι ότι στον σημερινό κόσμο, η επιτυχία συχνά συνδέεται με σκληρή δουλειά, ατελείωτες ώρες εργασίας και συνεχή επιδίωξη μεγαλύτερων στόχων. Ωστόσο, πολλοί επιτυχημένοι επαγγελματίες ανακαλύπτουν πως η επαγγελματική ανέλιξη έρχεται με ένα μεγάλο κόστος: το burnout, δηλαδή, την ψυχολογική, κυρίως, εξάντληση και την πλήρη απώλεια της προσωπικής ισορροπίας.

Είναι, λοιπόν, η επιτυχία και η ευτυχία δύο αντίθετες δυνάμεις; Το να συνυπάρξουν αρμονικά αποτελεί έναν θεωρητικό ευσεβή πόθο ή μήπως έναν πρακτικό και εφικτό στόχο;

Ας δούμε πιο αναλυτικά, κάποια πολύ ενδιαφέροντα  στοιχεία:

1. Ο Μύθος της Επιτυχίας με Κάθε Κόστος

Η κοινωνία μας έχει διαμορφώσει την πεποίθηση ότι η επιτυχία απαιτεί θυσίες. Αυτό δεν είναι απαραίτητα λάθος, αρκεί να συμφωνήσουμε στο τι ακριβώς χρειάζεται να θυσιάσουμε. Τα μοντέλα που προβάλλονται, κυρίως, μέσα από πολύ επιτυχημένες τηλεοπτικές σειρές, δείχνουν ιστορίες μεγάλων επιχειρηματιών και διευθυντικών στελεχών να εργάζονται ασταμάτητα, εγκαταλείποντας την προσωπική τους ζωή, τις σχέσεις και την υγεία τους. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις ιστορίες αγνοούν την σφαιρικότητα της πραγματικότητας:

• Η εξάντληση μειώνει τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα. Ένας εξουθενωμένος άνθρωπος και επαγγελματίας ούτε μπορεί να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του αλλά ούτε καταφέρνει να απολαμβάνει τα όσα με τόσο κόπο και προσωπικές θυσίες έχει αποκτήσει.

• Η επιτυχία χωρίς προσωπική ευτυχία είναι κενή. Η κερδοφορία, η ανάπτυξη του πελατολογίου και οι επιτυχίες με τους εταιρικούς και επαγγελματικούς στόχους δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την ατομική ισορροπία και την αίσθηση της εσωτερικής ικανοποίησης που λαμβάνουμε από προσωπικές μας στιγμές. 

2. Ο Ρόλος της Προσωπικής Ισορροπίας

Η πραγματική επιτυχία δεν αφορά μόνο επαγγελματικές διακρίσεις, αλλά και την ικανότητα να απολαμβάνουμε τη ζωή μας σε αρμονία με το ποιοι είμαστε και τι ακριβώς κάνουμε σε αυτή τη ζωή. Για να το πετύχουμε αυτό, είναι απαραίτητο να διατηρούμε μια ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική μας ζωή. Πώς γίνεται αυτό;

• Να καθορίζουμε ένα ξεκάθαρο ωράριο και τηρώντας την δέσμευση να σταματάμε την εργασία μας μια συγκεκριμένη ώρα. Επιτρέπονται εξαιρέσεις, μόνο υπό τον όρο του επείγοντος. 

• Να μάθουμε να λέμε “όχι” σε περιττές εργασίες ή project που δεν προσθέτουν αξία.

• Να θέτουμε χρονικά όρια στις επικοινωνίες (π.χ. να μην απαντάμε σε emails και κλήσεις εκτός ωραρίου).

• Να προγραμματίζουμε μικρά αλλά συχνά διαλείμματα. Ας μην υποτιμάμε τη σημασία του ελεύθερου χρόνου, ακούγοντας λίγη μουσική, περπατώντας λίγο ή απλά κλείνοντας τα μάτια.

3. Επιτυχία με Ευτυχία: Πώς να το Καταφέρεις

Η επίτευξη επαγγελματικής επιτυχίας, χωρίς την απώλεια της επαφής με τον εσωτερικό μας εαυτό απαιτεί στρατηγικές επιλογές και αλλαγή νοοτροπίας:

Α. Επαναπροσδιορισμός της Επιτυχίας

Η επιτυχία δεν είναι μόνο οικονομική άνεση ή επαγγελματική αναγνώριση. Είναι η δυνατότητα να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας, να νιώθουμε ικανοποίηση και να έχουμε εμείς έλεγχο του χρόνου αλλά και των περιστάσεών μας. Οπότε, είναι εξίσου σημαντικό να αποφασίσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς:

🔹 Τι μας κάνει αληθινά χαρούμενους εκτός δουλειάς;
🔹 Ποιες δραστηριότητες μας δίνουν ενέργεια και χαρά;

✅ Tips δράσης:

• Κάνε μια λίστα με τα top 3 πράγματα που θέλεις να επενδύσεις τον χρόνο σου (π.χ. οικογένεια, χόμπι, άθληση).

• Προγραμμάτισε τα, ως επείγοντα στην ατζέντα σου, όπως θα έκανες με ένα σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού.

Β. Η φροντίδα του Εαυτού μας

Στην καθημερινότητα, οι υποχρεώσεις, η εργασία και οι φροντίδες προς τους άλλους συχνά καταναλώνουν όλο τον χρόνο μας, αφήνοντας ελάχιστα περιθώρια για εμάς τους ίδιους. Ωστόσο, ο χρόνος με τον εαυτό μας δεν είναι πολυτέλεια – είναι απαραίτητος για τη νοητική ισορροπία, την αυτογνωσία και την προσωπική μας ανάπτυξη. 

Ορισμένα από τα Οφέλη του χρόνου που περνάμε με τον Εαυτό μας:

✅ Επαφή με τον Εαυτό και Σαφήνεια Σκέψης

Όταν είμαστε συνεχώς απασχολημένοι με εξωτερικά ερεθίσματα, σπάνια έχουμε την ευκαιρία να αναρωτηθούμε τι πραγματικά θέλουμε και πώς νιώθουμε. 

✅ Μείωση Στρες και Ψυχική Ανθεκτικότητα
Η μοναχικότητα δεν είναι συνώνυμη με τη μοναξιά. Αντίθετα, μας δίνει χώρο να αποφορτιστούμε από την ένταση και να αποκτήσουμε περισσότερη ψυχική ηρεμία.

✅ Αύξηση Δημιουργικότητας και Ιδεών
Όταν το μυαλό έχει χρόνο να «ηρεμήσει», γεννιούνται νέες ιδέες, λύσεις και προοπτικές. Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο στη μοναχική σκέψη για να βρίσκουν καινοτόμες λύσεις.

✅ Καλύτερες σχέσεις με τους άλλους
Όταν μάθουμε να περνάμε χρόνο με τον εαυτό μας, βελτιώνουμε και τις σχέσεις μας με τους άλλους. Είμαστε πιο συνειδητοί στις επιλογές μας και δεν εξαρτώμαστε από εξωτερικές επιβεβαιώσεις.

Συμπέρασμα

Η επιτυχία και η ευτυχία δεν είναι αντίθετες έννοιες. Αντί να βλέπουμε την ευτυχία ως κάτι που χρειάζεται να θυσιαστεί για χάρη της επιτυχίας, μπορούμε να χτίσουμε μια καριέρα που ευθυγραμμίζεται με τις προσωπικές μας αξίες και μας προσφέρει τόσο επαγγελματική ικανοποίηση όσο και προσωπική ευτυχία.

👉 Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς μπορείς να πετύχεις αυτή την ισορροπία; 📅 Δήλωσε., σήμερα κιόλας, συμμετοχή στη δωρεάν online παρουσίαση του Homo Happiens! 🔗 https://bit.ly/41Hutc5

👉 Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς μπορείς να πετύχεις αυτή την ισορροπία; 

📅 Δήλωσε., σήμερα κιόλας, συμμετοχή στo αμέσως επόμενο σεμινάριο του Homo Happiens!